牛肉と大根の韓国風ピリ辛煮と野菜たっぷり焼ビーフンのごはん・・・1/9

ぽかぽか陽気の金曜日
久しぶりにウォーキングしました
(昨日健診で運動不足を反省しましたので。。。)



年に1度の検診日
隠したい事実を数字で示され
逃げも隠れも言い訳もできなくなる
そんな日!
健診担当のお姉さんたち...
めっちゃ笑顔で厳しい(-_-)
プロの仕事だね
ありがとう...
言いにくいことをハッキリ言ってくれて。
次の健診の時にほめてもらえるようにがんばります✿
(めっちゃ単純な私...。。。)






昨夜のごはん
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*牛肉と大根の韓国風ピリ辛煮
*野菜たっぷり焼ビーフン
*切干大根とわかめの中華和え
*蕪の粒マスタード和え
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牛肉と大根をことことことことピリ辛に...
すき焼きで残った牛肉を入れたら
やっぱりおいしい!
素材がいいと
おいしいんだ...あらためて思い知らされました
3人分で大根600㌘ 牛肉=250㌘
ペロリと食べきりました♪




昨夜はオットの誕生日だった...
(Go&Go 5&5 おめでとう~♪)
前夜寝る時には「明日は誕生日」って覚えていたのに
朝起きたら忘れて
夕方ごはんを作っている時に思い出した(..)
ごめーーーん。。。



帰宅したオットが...
職場で俺の誕生日を覚えていてくれた人がいて
その人が今夜おうちで何かやってもらえるんですか?
ケーキとか食べるんですか?
楽しみですね~♪って言ったらしい(ーー;)

「何にもないよ毎年。。。」
「そんなわけないでしょ!」
「ほんとに何にもないよ。。。」
「そんなわけないよ絶対!」

こんなやりとりをしたらしい(ーー;)

すみません...
ほんとになんにもありませんでしたよ~(・・)





せめてものプレゼント...
じゃないけれど
お正月のお花からやっとお部屋のお花が変わりました✿
チューリップやアネモネを入れ込んで
ホワイトな気分だったので
グリーン&ホワイトで...
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by vegechi | 2016-01-09 08:08 | おうちごはん | Comments(0)