2月のvegechiごはんはじまりました・・・2/6

2月のvegechi...
いつもの教室は今日が1回目でした
今月は「もやしと鶏肉の簡単春巻き」と
デリランチごはんをめざして
野菜たっぷりのサラダで副菜3品を作りました
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材料はこれで...***
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調味料はこれだけで・・・***
4品作ります
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話が弾んで止まらない...
今朝あった出来事も話したい
先日あったあれも話したい
話出したら止まらない。。。(それは私だけ...?)
そんな2人と一緒に作りました






ごはん=3ぶづき
お味噌汁=玉ねぎ・さつま芋・人参・ネギ・切干大根
     油揚げ・椎茸
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ごはんは白米・7ぶづき・5ぶづき・3ぶづきから
お好みの精米方法を選んでもらいます
最近は7ぶづきか3ぶづきを選ぶ方が多くなっています
みんなそれぞれ食べることに対して
自分なりの好みと主張を持っていて
食べる事が大好き人間の私としては
仲間が増えたようでとってもうれしいです*
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昨日はまだ蕾だったチューリップ
今日は室内がぽかぽかだったので...
あっという間に開いてきました✿
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by vegechi | 2016-02-06 15:50 | 今日のvegechi | Comments(0)