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そよそよ風があったけど
暑かった今日...



今夜のごはん
*素麺
*いろいろおかずプレート
  手羽中塩コショウ焼き
  新玉ネギと切干大根のマヨサラダ
  メンマとニラのキムチ炒め
  今夜もぬか漬け
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素麺...2人で3回おかわりしました
(食べ過ぎやろ~)
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明日から
6月
梅雨どき
湿気
憂鬱な季節に突入します
少しでも...
気分だけでも...
涼しげに
行きましょ✿
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めっちゃ晴天日曜日✿
風はそよそよ
部屋の中にいたら最高に気持ちいい!!!



そんな今日は
真剣にバカができる
数少ない友達がわが家に集合*
集合と言っても私を含めて3人
おまけに先週に引き続き2週連チャン



とりあえず
お腹いっぱいにならないと話もできないので...
まずは

お昼ごはん*
*鶏ひき肉といろいろ野菜のキーマカレー温玉のっけ(黒米雑穀で)
*かぼちゃとブロッコリーの野菜サラダ
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温玉の乱れ具合はご勘弁下され♥
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いよいよ2週間後に迫ったサザンのコンサート♪
当日より楽しむためのグッズを作ることを目的に...
先週に引き続き集まった3人。



今回のテーマ「葡萄」に合わせて...
ぶどうグッズいろいろ使って
あんなもの
こんなもの
作って...
わー
きゃー
盛り上がりました✿
(当日までこの盛り上がりは続きます...)
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今朝も早起き日曜日


すがすがしい気持ちの朝ばかりじゃないけれど
いろんな日があってもしょうがない
気分のいい日も
そうじゃない日もある


庭じゃなくて
小さなベランダだっていいじゃん
この限られたスペースで
自分がそれなりに癒されれば...


人はひと
自分はじぶん
50歳の山を越えてやっとそう思えるようになりました
もっと早く気付いていれば
楽に生きられたのになぁ...

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赤い実をねらってベランダに鳥が姿を見せるようになりました
危険!危険!



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この季節の黄色いの花はパワーがあります
たった一輪だけど
元気もらえます



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チョコレートコスモスは相変わらず
マイペースに咲いてくれています
いい色です✿



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ブルーベリーの実も鳥たちの大好物
昨年はぜーーーんぶ取られました
今年は死守しなくちゃ...



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わさわさもさもさ
オキザリス
ほっといても大丈夫な子です




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やっぱりこれからの季節は
バジルです
いろいろなバジルの香りに...
洗濯物を干すたびに
癒される私です✿

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今夜のごはん

 *生タラといろいろ野菜の甘酢あん
 *スモークタンと野菜のサラダ
 *薬味たっぷり冷奴
 *キュウリの味噌漬けとぬか漬け
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生タラといろいろ野菜の甘酢あん
ブロッコリー・人参・蕪・かぼちゃ・蓮根・玉ねぎ
6種の野菜たっぷり*
ナスがあればよかったなぁ~残念
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キュウリの味噌漬けとぬか漬け
わが家の夏の定番です*
味噌漬けめっちゃ簡単で...めっちゃ美味しいです
三河の人ならみんな大好きな味付けです✿


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食わず嫌いなのか...
食の好みが変わったのか...
はたまた突然変異か...
30歳での出産を境に今まで食べられなかったものが
食べられるようになった私


豚肉
牛肉
お刺身
それから「鰻」
これらを長い年月食べる事ができなかった分...
ずいぶん損をして来たのかも。


食べられるようになってからは...
それまでの分を取り返すかのごとく
食べております私✿




昨夜はコンサートを楽しむ前に
オットと腹ごしらえ(正しくは...年に数回の贅沢ごはん*)

まずはぐびっと068.gifを飲んで(オットはノンアルでがまん&我慢)

*肝焼き
この量で900円
ラーメン1杯とおんなじです
どっちがいいか...考えても答えはでません

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ちょいちょいつまみたい
*白焼き(四切れ)
4切れで2600円って...
えっーーーーーーーーーー

前から高いって思ってたけどあらためて「高いと思う」
この値段で親子3人丸亀製麺でお腹いっぱい食べれるかも...(庶民派意見です)

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そして
どどーーんと
*1半のひつまぶし
お値段¥5100

ひぇーーー高いって思うけど
食べたいから
食べた(本能に負けた)

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おうちでは「秋刀魚のかば焼き」や「いわしのかば焼き」で
自分の食欲を我慢させているので...
たまにはこんな日も良しとしましょう✿






わが家のベランダ植物たち
家人に似てかなり自由気ままに育ってます
大好きな「オレガノ」は
今年こんな感じにだらーーんと伸びてるし...
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この黄色い花(名前は忘れましたが...)
自由奔放 好きな方向に向かって一直線!
こんな感じ好きだ✿

青空もいい感じです
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今日も暑そう...☀

昨夜楽しい時間を過ごしたので
今日はいつもより頑張りたい。。。
けど
二日酔いです
10時スタートで身体が動かず準備にバタバタしましたが
頑張りました!




今日のメニューは
久しぶりに...リクエストメニューでした
チキンと蓮根の甘辛バーグ+副菜3品

チキンと蓮根の甘辛バーグは
co.co.chiでランチを作っていた頃や
料理教室を始めた最初の1~2年にちょいちょい作っていたメニューです
食べたことのある人...いっぱいいるはずです✿
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法蓮草...元気もりもりカラーです
トマト・かぼちゃ・蓮根・大葉・切干大根
今日もたくさん野菜を食べましょう
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今回で2回目の20歳代半ばの娘さん2人
質問がとっても
新鮮で...斬新で...
クスッと笑ってしまうこともいっぱい*
でも
それでいいんです
聞いて覚えましょ*
間違えて学習しましょ*
それでいいと思います
おばさんがじっくりわかるわかるまで
説明してあげますからね

恥ずかしがらずに
どんどん
ぐいぐい
来て下さい!


ちゃちゃちゃっと早めの時間でできました✿
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ごはん=5ぶづき+黒米雑穀
お味噌汁=大根・人参・菜ばな・ネギ・わかめ・椎茸・油揚げ・じゃがいも
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若いから?
小柄だから?
小食な2人。
お皿に盛り付けた量も副菜は全量の半分くらい...
たくさん食べないと
この夏元気に乗りきれないぞ!


だんだん気温が上がって来たので
今日から食後のデザートはケーキからプリンに変わりました
本日は「ミルクプリンの桃ジャム添え」
「おいしいーーー♪」とうれしい声を聞けて
おばさん...うれしかったです
ありがとう。


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今日のお昼ごはん...

まんまるおにぎりと厚焼き玉子とキュウリのぬか漬け
そして大好きな梅干し*
ほっこりごはんです
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なんでもないごはんだけど
たまには
こんな感じもいい✿
好きだなぁ。
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今夜は...
クライズラー&カンパニー
楽しんで来ます♪
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野菜が大好きな私に
うれし・たのしいプレゼントが届きました


*ツタンカーメンえんどう豆
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グリーンピースのようにお豆だけ取り出して
ごはんに入れて炊くと
あら不思議*
お赤飯のように赤い色がついたごはんが炊けるそうです


先日 料理教室に来て下さった方が
「実家の母が作ってるんだけど...こんなお豆知っていますか?」と
教えてくれ
昨朝 わざわざわが家まで持って来てくれました


お初にお目にかかる野菜大好きです✿
ありがとうございます
気持ちも...とってもうれしかったです






「タティングレース」って知ってますか?
昨日質問されました
「はっ?」
「何?」

よかったらもらってください...とプレゼントしてもらいました
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チクチク系
めっぽう苦手な私...
できる人 尊敬します
ありがとうございます


いろんな人とつながって
いろんな影響をうけて
毎日楽しく生活できている
本当にありがとうです



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今夜のごはん...
いつもより早く帰宅したオット
仕事が休みで夕方帰宅した息子
みんな揃って晩ごはん✿

 *いろいろプレート
  うずらのタマゴフライ
  ごぼうと牛肉の甘辛煮
  蕪の素揚げ(お塩でうまっ♪)
 *赤魚の塩焼き(小さかったなぁ...)
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なんだか色味が地味&地味&地味ですなぁ
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〆ごはんは...
 *照り焼きチキンとタマゴの丼
 *お味噌汁
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昨夜から身体がどよーーーんとしている私
料理教室は何とか無事やり終えたけど
やっぱりいつもと違う気がする...


夕ごはんを作るのも...
やる気はあるけど
頭は回らないし身体は動かない
何が作りたいのか
どうしたいのか
まとまらない...そんな日でした



夕方2時間くらい横になって寝たけど
でも
やっぱり変だ
熱はないけど...身体がだるい
でも
食欲はある♪
068.gifも飲める(いつも通りに...)


遊びの予定が今後立て込んでおります私*
寝て
食べて
飲んで
元気復活せねば...


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今日は昨日みたいな30℃超えではなさそう...
よかった
よかった



今日のメニューは...
5月の基本メニュー(豚肉団子とキャベツのカレー煮)+副菜3品
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キャベツ・法蓮草・もやし・玉ねぎ・かぼちゃ
かぼちゃの値段がだんだん下がって来ました*
おいしい季節になりつつあります
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ツーと言えば
カーと帰って来るような...
言いたい放題...
楽しい話もいっぱいできる
そのくらい長く教室に通って下さっている2人
ささっと4品完成しました
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ごはん=7ぶづき+黒米雑穀
お味噌汁=大根・さつま芋・人参・玉ねぎ・菜なば・わかめ・椎茸・油揚げ
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ひとりの方が今日が最後の教室になりました
co.co.chiでランチを食べてもらったり...
それからのお付き合いなのでずいぶん長い時間
お付き合いをさせて頂きました

「しばらくお休みして...また通える環境になったら来てもいいですか?」
と言って下さり
辞めてしまう残念な思いより
その言葉が本当に素直にうれしく思えました
ありがとうございます

vegechiは通うことも辞めることも自由です
やりたい人はどんどん楽しくやってもらいたいし
辞める人は残念ですが一切とめたりはしません

楽しいか楽しくないか
通えるか通えないか
それはみんな個々に違いますますから*


今までもいろんな方がある一定の区切りで辞められましたが
「ありがとうございました。
また来れそうだったら来てもいいですか?」って言われたのは
初めてでした
とっても気持ちのいい終わり方で
その方らしさがよくわかるとっても気持ちのいい感じでした

こちらも本当に素直に
「ありがとうございます。
また来れるようになったらぜひ...」と言葉が出ました


気持ちのいい人に出会えて
とってもいい勉強になりました
ありがとうございました✿


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